普及健康知识、参与健康行动、提供健康服务、延长健康寿命——这是国务院办公厅印发的《健康中国行动（2019—2030年）》中明确的基本路径。健康是生产力、健康是幸福感。人人享有健康的权利，健康是实现我们人生梦想的根本保障。

今年一开年，我们就遭受到了新冠疫情的袭击，在没有特效药和疫苗的情况下，免疫力成为了我们抗击新冠疫情的强有力武器，有专家说到：免疫力是世界上最好的医生。因此，提高免疫力就显得非常重要，但怎样科学的提高免疫力呢？我们好像并不是非常的了解，鉴于此，呼和浩特日报社、无限极（中国）有限公司内蒙古分公司8月13日上午发起提高免疫力 “益”起来挺你！——“全民线上健康学堂”公益活动，将陆续邀请数位资深医学专家开通 “全民线上健康学堂”，让大家通过网络更便捷的了解健康知识。

健康无小事，关系你我他。不管是孩子、老人、上班族等出现多病、体弱、抵抗力下降等状况时，很可能是免疫力出了问题。免疫力简单地说就是人体抵抗疾病的能力，是机体的一种生理性保护机制。分为两部分，一部分是先天的、与生俱来的，一部分是后天的，是在机体与各种致病因子不断斗争的过程中形成并逐渐加强的。

结合普及健康知识这一首要路径，提高免疫力 “益”起来挺你！——“全民线上健康学堂”，就是通过资深专家的讲解，让大家了解提高免疫力的重要性，知晓增强免疫力的方法，掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为、养成健康习惯、还原健康生活。

本次公益活动在为健康中国行动助力的同时，通过“全民线上健康学堂”及媒体的公信力、影响力，普及增强免疫力的知识，提高社会各界健康生活的意识。

儿童是祖国的花朵，更是父母掌心的“宝”。儿童的健康问题，社会、家庭都格外关心。启动仪式后，针对儿童如何提高免疫力，首场健康学堂邀请到儿科专家、内蒙古医科大学附属医院儿科副主任王继春教授进行详细讲解，并全程进行网络直播。

王继春教授介绍，小儿处于不断地生长发育中，出生时免疫系统已相当成熟，但是一般来说，年龄越小，免疫功能相对会越差，主要是免疫系统没有经验，因为没有机会接触抗原所以不能建立免疫记忆的应答。免疫力是在机体与各种致病因子的不断斗争过程中形成并逐渐加强的。所以家长须清醒地认识到：儿童免疫力低下是儿童在婴幼儿时期必经的过程，婴幼儿阶段的孩子容易生病是很正常的事，没必要过于紧张。机体只有在不断与疾病抗争的过程中，免疫系统得到了锻炼(获得经验)，才能真正发育成熟，机体的免疫力就会增强。如果孩子反复出现细菌性肺炎、腹泻、过敏性皮疹，可能要注意到底有没有先天的免疫缺陷，需要到免疫科评价免疫功能。

免疫力的提高既受先天因素的影响，更受后天营养、体格锻炼和预防接种的影响。

为了增强与读者及观众的互动性、参与性，本次活动还将进行健康达人评选和有奖问答，奖品由无限极提供。

呼和浩特日报社副社长乔海刚表示，身体是生命之本，失去健康生命的质量就会大打折扣，所以说，健康是我们每一个人的立身之本，是我们干好工作的保证，是个人与家庭幸福的前提。“全民线上健康学堂”公益活动是努力提高人民群众健康水平的科普宣传活动，主要的目的是通过学习，让大家在注重提高免疫力的同时，都具有健康的技能和健康的生活方式。

无限极（中国）有限公司内蒙古分公司外事经理林楠表示，无限极自1992年创立以来，专注于为消费者提供高品质的中草药健康产品和服务，秉承“思利及人”的核心价值观，无限极（中国）坚持“弘扬中华优秀养生文化，创造平衡、富足、和谐的健康人生”的企业使命，创造了独特的健康理念，致力于铸就高美誉度品牌。

无限极的健康理念是“三调养四合理”，致力于通过正气、阴阳、脏腑的调养以及饮食、起居、运动、情志的合理来守护我们的免疫力。希望更多的人能够做到：

饮食有节——结构合理，定时适量，温热适宜。

起居有常——科学睡眠，劳逸结合，生活规律。

运动有度——积极运动，因人而异，持之以恒。

情志有衡——平和心态，良好情趣，远离陋习。

希望本次公益活动能将无限极的健康理念传递给更多的人，让更多的朋友们能在日常生活中自觉地践行三调养四合理。

“全民线上健康学堂”陆续邀请资深专家进行讲解，呼和浩特融媒体传播中心为您全程直播，请扫码看直播回放！